Рубрика: О еде и воде

Мар 21

Перерыв между приемами пищи не должен превышать 4-5 часов!

Часто среди различных рекомендаций по снижению веса встречается такая: «ешьте небольшими порциями, но часто». Всего лишь одна незаметная фраза среди потока советов, многие из которых мы помним наизусть. Вот мы и пропускаем ее мимо ушей, рассуждая примерно так: «Маленькими порциями не наешься! Уж лучше поесть 1-2 раза в день, но более основательно. Суточная суммарная калорийность …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: http://med-alternativa63.com/?p=592

Мар 20

Продукты, окисляющие или ощелачивающие организм

Таблица Н.В. Уокера и Р.Д. Поупа Продукты, окисляющие или ощелачивающие организм (по Н.В. Уокеру и Р.Д. Поупу). Условные обозначения: Х — слабое окисление или ощелачивание; ХХ — среднее окисление или ощелачивание; ХХХ — сильное окисление или ощелачивание; ХХХХ — очень сильное окисление или ощелачивание; Продукты Окисление Ощелачивание Абрикосы свежие — xxх Абрикосы сушеные — xxхх …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: http://med-alternativa63.com/?p=575

Мар 06

Как правильно пить воду?

Многие люди (особенно женщины), желая похудеть, сокращают потребление не только пищи, но и воды, и совершают при этом огромную ошибку. Они начинают заниматься спортом, соблюдают строгую диету и не пьют воду, считая, что она мешает процессу похудения. А многие даже придерживаются мнения, что толстеют от воды; тогда как вода, наоборот, – это очень эффективное средство …

Читать далее

Постоянная ссылка на это сообщение: http://med-alternativa63.com/?p=460

Читать далее